新着情報＆ブログ｜sunaoSPA東京｜東京都台東区・上野駅・浅草駅

こんにちは(^^)

 

今日も朝から冷え込んで寒い日々が続いていますね、お昼過ぎから夜にかけては天気が崩れるみたいですので、

お出かけの際には雨に濡れないように傘をお持ちしておきましょう！

 

そんな寒い冬こそがダイエットの時期って皆さんはご存知でしょうか？

なぜなら、人間は常に体温を３６度に保とうとする働きがあります。

それによって寒い時こそカラダは体温をあげようとするので、

基礎代謝があがり、脂肪を燃焼しやすいのです(^^♪

 

ですので、ダイエットなど理想の体型に近づきたい方は冬から

始める事をオススメします。

そうすれば来年の夏に合わせてダイエットが出来れば、露出の多い洋服や水着など

ファッションが広がりより、夏を楽しむ事が出来ると思います(^^)/

 

まずは誰でもできるダイエット法をご紹介します。

１体を温める

体を温めることによって、より代謝がよくなり、一日のカロリーを消費

することが出来ます！

冬太り対策ですのでカラダは冷やさないように注意しましょう！

 

２姿勢を正しくする

姿勢を正すことはとても大切であり、猫背などの方は胸が閉じているため、呼吸が浅くなったりして

うまく血液が体を回らなくなり、基礎代謝が下がります！

猫背に比べて姿勢の良い方は１．５倍もの基礎代謝があがります！

 

３朝ごはんを食べる

ごはんを食べることによって体内に吸収された栄養を分解するために、体温が

あがり、代謝量が増えます、すると脂肪を消費しやすくなるのです。

オススメは食事を小分けにして摂取すれば体温の上昇が増え、さらに

痩せやすくなります！

 

そしてsunaoSPAでオススメのメニューは「身体再生ボディーメイク」です。

身体再生ボディーメイクは、最新医療機器を用いて「深層部の硬結(コリ)・関節内部・神経・深層筋(インナーマッスル含)」に対し徹底的にアプローチを行っていき、

老廃物の排出を行う血管やリンパの圧迫を解消し人間本来の能力を回復させていきます。

そうすることで、老廃物の除去、基礎代謝UP、むくみ改善、デトックス効果など様々な効果が期待できます！

 

もちろんどのような体型にしたのか、ヒップアップ、バストアップのご希望などあれば

その方にあった身体再生ボディーメイクの施術をご提供させて頂いております(^^)v

 

冬こそが自分を変えるチャンスです!(^^)!

是非来年に向けて理想の体型に近づけるように頑張りましょう！！！

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆