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立ち仕事だったり、前傾姿勢でいることが多い方はご経験があるのではないでしょうか。

姿勢を戻すと痛くて戻らない。なんだか固まったような感じなどと。

 

大きな原因としては下半身にあることが多いです。

 

モモの筋肉だったりお尻の筋肉が姿勢を保持して固まることで、骨盤の動きを制限してしまいます。それでも腰を動かそうとすると腰の筋肉だけに負担がかかり痛んでしまいます。ですから痛いのは腰なのですが、痛みを引き起こしてるのは別の筋肉ということになります。

筋肉は同じ姿勢でいると、伸びと縮みが両方使われるので1番ストレスになります。そのストレスから解放されると連動して筋肉が動き、痛みを軽減してくるようになります。そのままでいると骨の位置がズレて、反り腰など体の歪みにもなってしまうので、できるだけ自然に治ったからいいやとするのはあまり良くありません。

 

体の不調で整体などに行かれる際は、どのようにして痛みが強くなるのか、どのようにしたら楽なのかなど把握ができると治療が一層早くなりますよ。